PERSONLIG TRÄNING



Att börja träna kan vara svårare än man tänkt sig.


- Vilka övningar ska jag köra?

- Gör jag övningen rätt?

- Hur länge behöver jag träna?

- Vilka vikter ska jag ha?

- Hur länge ska jag vila?

- Vad ska jag äta?

- Ska alla verkligen träna efter samma schema? Och så vidare...


Alla dessa frågor kan du få god hjälp med.


Att hitta ett träningsprogram på nätet kan vara en bra idé för några.

Men är du ny med träningen kan det bli knepigt. 

Sen har du säkert egna mål med just din träning.


Ett individuellt träningsschema som tar hänsyn till just ditt mål och dina förutsättningar är egentligen vad alla behöver.


Vi börjar med en konsultation där du får berätta om dina mål och tankar kring din träning.

En sådan konsultation brukar ta ca 30 minuter och är självklart gratis.

Ta kontakt via formuläret redan idag!






















S: Startpaket 3 tillfällen 1999:-

Ett paket för dig som vill få lite bättre koll och kontroll på din kropp samt en introduktion till träning. Här ingår även en kroppsanalys utav rörlighet och styrka.


A: 5 tillfällen 3 249:-

Ett paket för dig som utöver Startpaketet vill hinna med mera träning tillsammans med din Personlige tränare. Här finns mer tid till att grundligt hinna lära dig basövningarna samt se över din träning något mer. Här ingår även en kroppsanalys.


B: 10 tillfällen 5 999:-

Ett paket som utöver de tidigare ger dig möjlighet att komma igång mer med din träning. I detta paket hinner vi komma in i en mer regelbunden träning tillsammans. Här ingår även ett träningsschema och kroppsanalysen.


C: 25 tillfällen 13 649:-

Här är paketerat för dig som verkligen vill komma igång med din träning och ge den ordentligt med tid. Här kan vi under en period träna tillsammans ett par gånger i veckan. I paketet ingår även individuella träningsscheman med uppföljning, kroppsanalys, fettmätning med caliper samt individuella träningsscheman med uppföljning.


D: 50 tillfällen 24 999:-

Paketet för dig som vill ge träningen en riktig ärlig chans att få komma igång och under gemensamma träningar tillsammans nå målet. Här finns tid till att se över din träning under ett helt år. Här ingår även kroppsanalys, individuella träningsscheman, fettmätning med caliper samt hjälp med ett individuellt kostschema med möjlighet till daglig kontakt.


För er som vill träna i par så går det såklart bra! Då kommer ett tillägg på 20% utav det givna priset.


 

 

www.styrkefabriken.se - info@styrkefabriken.se -Org- 559109-5442

 

Industrigatan 8

64635 Gnesta

 

Tele: 0703044130

 

 Copyright @ All Rights Reserved